Мудра "Для поддержания здоровья" - УРОКИ ЙОГИ

Перейти к контенту

Главное меню:

Мудра "Для поддержания здоровья"

Мудра «Для поддержания здоровья» (иммунной системы и обменных процессов)

Название мудры говорит само за себя. Чтобы усилить иммунитет и укрепить здоровье, регулярно выполняем данную мудру.

Соединяем вместе кончики больших пальцев и мизинцев на обеих руках. Безымянные пальцы нужно согнуть внутрь, к ладоням. Указательный палец левой руки размещается между безымянным и средним пальцами правой руки. Средний палец левой руки располагаем на среднем пальце правой руки, а средний палец правой руки должен находиться на указательном пальце левой руки. Указательный палец правой руки держим прямо, руки не напряжены.

 
 
 
 
 
 
 
 
Оценка: 5.0/5
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню