ХАТХА-ЙОГА - УРОКИ ЙОГИ

Перейти к контенту

Главное меню:

ХАТХА-ЙОГА

Основы хатха-йоги.

Хатха-йога, в первую очередь, это очищение тела и ума, посредством асан и пранаям. Практикуя их, вы получите удовлетворение не только на физическом уровне, но и Ваше внутреннее состояние станет более спокойным и гармоничным, а это очень важно в нашей повседневной жизни, полной стрессовых ситуаций… Мои занятия предназначены как для начинающих заниматься йогой, так и для людей, которые ее уже практиковали – возраст не имеет значения. Суть занятий заключается в подготовке Вашего тела к более сложным асанам посредством разогревающих упражнений и освоения менее сложных асан и пранаям.
С Древнейших времен Хатха-йога использовалась йогами и мудрецами для ослабления и устранения всех видов болезней, дефектов и неправильных функционирований организма. Правда, практика хатха-йоги требует времени, усилий и веры для того, чтобы Вы почувствовали результат. Жесткость тела обусловлена блокировками и скоплением токсинов. Практикуя асаны, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела. Когда прана начинает течь по телу, токсины удаляются из организма, тогда Вы будете в состоянии сгибать своё тело и расслаблено вытягивать его без необходимости выполнять энергичные разогревающие упражнения.
Есть высказывание: “Когда больной приходит за помощью, научите его йоге и сделайте ему лучше…”. Практика йогой является наиболее сильным и эффективным способом управлять всем телом, успокоить ум, что позволит Вам сделать свою жизнь ярче, гармоничнее….


 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню