Хатха йога. Наклоны и прогибы. урок 9 - УРОКИ ЙОГИ

Перейти к контенту

Главное меню:

Хатха йога. Наклоны и прогибы. урок 9

Хатха – йога это красивый комплекс упражнений для начинающих, который научит вас правильно дышать, правильно двигаться. Занятие 9 – наклоны и прогибы — подтянет мышцы вашего тела, сделает талию гибкой, а руки плавными. Если присмотреться внимательно к упражнениям мы вспомним, как делали их в школе на физкультуре. Только делали не интересно, грубо, бездумно. Эти же упражнения в хатха – йоге, учат тело наполняться силой и добротой, красотой и нежностью.
Видео уроки по хатха – йоге подробно и понятно показывают все упражнения. Не торопясь, мастер рассказывает и показывает, выполнение упражнений. За ним легко повторять и постепенно усваивать нужный комплекс, продвигаясь от простого, к сложному.

 
 
 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню