Раджа-Йога - УРОКИ ЙОГИ

Перейти к контенту

Главное меню:

Раджа-Йога

РАДЖА-ЙОГА

РАДЖА-ЙОГА -это сознательная практика, с почтением и уважением к знаниям, работа на всех трех уровнях человеческой природы. На уровне сознания - самоконтроль мыслей, слов,поступков, управление своим умом, бесстрастие,полная концентрация, сосредоточенность, нахождение в настоящем моменте, изучение йоги как науки, понимание своей божественной природы, дисциплина. На уровне души-сознательный выбор намерений во всей своей жизни, культивация позитивных качеств характера, жизнерадостное мироощущение, вера, трудолюбие, чистое восприятие, наполнение всей своей сути Любовью. На уровне тела - регулярная практика ,режим дня и питания, выполнение очистительных техник.
Раджа-йога
- это практика всей жизни, не ограничивающаяся пределами коврика. Это постоянная гармонизация себя на всех уровнях: физическом, моральном, психологическом, социальном...
Основной принцип практики раджа-йоги
- следование восьмеричным путем (яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна ...самадхи), который описан в "Йога-Сутрах" Патанджали. Это путь, ведущий к Мудрости и Спокойствию, которые обретаются благодаря четырем принципам: майтри-дружелюбное отношение к тем, кто счастлив; каруна-сострадание по отношению к тем, кто несчастлив; мудита -радость по отношению к тем, кто добродетелен; упекша-безразличие к нечестивцам.


 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню