Главное меню:
На видео предложены базовые упражнения системы Пилатеса для ног и ягодиц. Техника Пилатеса – это самый простой способ поддержания вашей фигуры в идеальной форме.
Постоянный контроль над своими движениями, а также чёткое и медленное выполнение упражнений. В зависимости от уровня своей физической подготовки вы можете выполнять упрощенный либо продвинутый вариант.
В результате занятий:
прорабатываются проблемные зоны
ваши ноги приобретают стройность
корректируется форма бёдер и ягодиц
мышцы тела приходят в тонус
улучшается осанка
И, конечно же, вы получаете заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.