МОЛОДЕЖНАЯ ЙОГА - УРОКИ ЙОГИ

Перейти к контенту

Главное меню:

МОЛОДЕЖНАЯ ЙОГА

Молодежная йога.

Очень важно заниматься йогой с молодого возраста, пока в теле не укоренились заболевания, не устоялись разрушающие привычки и сознание обладает гибким умом.
Йога, в первую очередь, это самопознание и развитие уникальных способностей  собственного тела:
• Занятия йогой мягко воздействуют на гормональную систему, нормализуют обмен веществ, способствуют формированию гармоничной фигуры. Налаживается кожно-жировой обмен.
• Вырабатывается осанка, исчезают проблемы с позвоночником.
• Увеличивается гибкость и подвижность тела.
• Йога учит концентрироваться  и справляться с напряжением.
• Укрепляются мышцы, разрабатываются суставы.
• Улучшается кровообращение.
• Йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.
•Придает внутреннюю гармонию и задает положительный эмоциональный фон.
• Выравнивается характер.
• Йога также является отличным средством расслабления.

Таким образом, практика йоги для любого человека  помогает полноценному функционированию всех органов и систем организма, и позволяет обеспечить гармоничное развитие  личности, ведь йога – это дорога, ведущая человека к самому себе.

 
 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню