МЕДИТАЦИИ - УРОКИ ЙОГИ

Перейти к контенту

Главное меню:

МЕДИТАЦИИ

Что  такое медитация?


Вне всякого сомнения, у каждого из нас был опыт спонтанного медитативного переживания, даже у тех, кто целенаправленно не занимался практикой медитации. Это состояние могло возникнуть, когда Вы, например, любовались видами природы, смотрели в глаза  ребенку., -словом в те моменты, когда все ваши тревоги отступали, мысли успокаивались, и Вы могли позволить себе просто быть. Для немногих счастливчиков это состояние легко достижимо, для того, чтобы этот опыт был управляемым необходима регулярная практика.


 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню