Йога для подростков - УРОКИ ЙОГИ

Перейти к контенту

Главное меню:

Йога для подростков

Детская Йога

Йога для подростков в первую очередь это самопознание и развитие уникальных способностей собственного тела:

  • Занятия йогой мягко воздействуют на гормональную систему, нормализуют обмен веществ, способствуют формированию гармоничной фигуры.

  • Налаживается кожно-жировой обмен;

  • Правильно развивается опорно-двигательный аппарат;

  • Увеличивается гибкость и подвижность тела;

  • Укрепляются мышцы, разрабатываются суставы;

  • Улучшается кровообращение;

  • Йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм;

  • В отличие от обычных видов спорта, йога для подростков не носит соревновательный характер, а в первую очередь придает внутреннюю гармонию и задает положительный эмоциональный фон;

  • Выравнивается характер.

  • Йога также является отличным средством расслабления.


Таким образом, практика йоги для подростков помогает полноценному развитию всех органов и систем организма и позволяет обеспечить формирование гармоничной личности, ведь йога – это дорога, ведущая человека к самому себе.

 
 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню