Главное меню:
Детская Йога
Йога для подростков в первую очередь это самопознание и развитие уникальных способностей собственного тела:
Занятия йогой мягко воздействуют на гормональную систему, нормализуют обмен веществ, способствуют формированию гармоничной фигуры.
Налаживается кожно-
Правильно развивается опорно-
Увеличивается гибкость и подвижность тела;
Укрепляются мышцы, разрабатываются суставы;
Улучшается кровообращение;
Йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм;
В отличие от обычных видов спорта, йога для подростков не носит соревновательный характер, а в первую очередь придает внутреннюю гармонию и задает положительный эмоциональный фон;
Выравнивается характер.
Йога также является отличным средством расслабления.
Таким образом, практика йоги для подростков помогает полноценному развитию всех органов и систем организма и позволяет обеспечить формирование гармоничной личности, ведь йога – это дорога, ведущая человека к самому себе.