ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - УРОКИ ЙОГИ

Перейти к контенту

Главное меню:

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Я желаю всем женщинам здоровья и приглашаю на занятия йогой для беременных.

Йога для беременных — это комплекс физических, дыхательных, а также растягивающих и расслабляющих упражнений, направленных на развитие гибкости тела и ума. Если до беременности вы не занимались йогой, то теперь – самое время попробовать!
Асаны снижают подверженность стрессам, успокаивают будущую маму и создают гармоничную среду для развития малыша. Они мягко укрепляют мышцы, делают суставы подвижными и гибкими, что готовит тело женщины к естественным родам и обеспечивает скорейшее восстановление после них.
На занятиях вы привыкаете естественным образом расслабляться и доверять врожденной мудрости своего тела. Ваше сознание из сферы активности ума перемещается в глубинную сферу внутренней тишины.
Практикуя комплекс дыхательных упражнений, пранаям, ваш собственный ритм дыхания становится союзником на пути вглубь себя. Вы начинаете доверять своему подсознанию, что, безусловно, пригодится вам в процессе рождения ребенка.
Пусть занятия йогой во время беременности станут тем подарком, который вы преподнесете себе и своему малышу!


 
 
 
 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню